Psikologlar, yeme bozukluklarının tedavisinde hayati bir rol oynayabilir ve hastanın bakımını sağlamak için gereken çok disiplinli ekibin ayrılmaz üyeleridir. Hayatlarının bir döneminde tahminen 20 milyon kadın ve 10 milyon erkek yeme bozukluğu yaşayacaktır. Yeme bozukluğu olan kişiler bu konuları uçlara taşıyarak, sağlıklarını ve hatta hayatlarını tehdit eden anormal yeme alışkanlıkları geliştirirler. Bu bilgi sayfası, bu tehlikeli bozukluklardan nasıl kurtulabileceğini açıklamaktadır.
Yeme bozukluklarının başlıca türleri nelerdir?
Anoreksiya nervoza olan kişiler, kendilerini tehlikeli bir şekilde zayıfken bile kilolu olarak görmelerine neden olan bozulmuş bir beden algısına sahiptir. Genellikle yemeyi reddederler, kompulsif şekilde egzersiz yaparlar ve diğerleri önünde yemeyi reddetmek gibi alışılmadık alışkanlıklar geliştirirler, büyük miktarda kilo kaybederler ve hatta açlıktan ölebilirler.
Bulimia nervoza olan bireyler aşırı miktarda yemek yerler, ardından korktukları yiyecek ve kalorileri laxatives, enema veya diüretikler kullanarak; kusarak; ya da egzersiz yaparak vücutlarından atarlar. Genellikle gizlilik içinde hareket ederler veya yedikleri için bir kontrol eksikliği hissederler, ancak mide boşaldığında tekrar rahatlarlar.
Bulimia hastaları gibi, aşırı yeme bozukluğu olan kişiler de kontrol dışı yeme episodları yaşarlar. Fark şudur ki, aşırı yemek yiyenler fazla kaloriyi vücutlarından atmazlar.
Yeme bozukluklarının bir başka kategorisi “belirtilen besin veya yeme bozukluklarıdır”. Bu bireylerde yemeyle ilgili sorunlar vardır, ancak anoreksiya, bulimia veya aşırı yeme için resmi kriterleri karşılamazlar.
Problemli davranışların tam teşekküllü yeme bozukluklarına dönüşmesini önlemek önemlidir. Örneğin, Anoreksiya ve bulimia genellikle çok sıkı diyetle ve kilo kaybıyla öncülenir. Aşırı yeme bozukluğu ara sıra aşırı yemekle başlayabilir. Yeme davranışları birinin işlevselliğine veya öz imajına yıkıcı bir etki yapmaya başladığında, yeme bozuklukları konusunda deneyimli lisanslı bir psikolog gibi yüksek eğitimli bir ruh sağlığı uzmanını görmek zamanıdır.
Kimler yeme bozukluklarından muzdariptir?
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne göre, yeme bozuklukları genellikle ergenlerde veya genç yetişkinlerde daha yaygındır, ancak neredeyse herkesi etkileyebilir. Her yaştan, her kökenli, her kilolu ve her etnik kökenden insan yeme bozukluğundan etkilenebilir. Genç kadınlarda yaygın olmasına rağmen, erkekler ve çocuklar da savunmasız olabilir. İnsanlar bazen ailelerinin veya arkadaşlarının bir problem olduğundan şüphelenmeden yeme bozuklukları yaşayabilir. Davranışlarının anormal olduğunu farkında olan yeme bozukluğu olan kişiler sosyal teması kesebilir, davranışlarını saklayabilir ve yeme alışkanlıklarının problemli olduğunu inkar edebilirler. Doğru bir tanı koymak için lisanslı bir psikolog veya diğer uygun ruh sağlığı uzmanının katılımını gerektirir.
Yeme bozukluklarına ne sebep olur?
Belirli psikolojik faktörler ve kişilik özellikleri, kişilerin yeme bozuklukları geliştirmeye yatkın olmalarına neden olabilir. Birçok yeme bozukluğu olan kişi, düşük özsaygı, çaresizlik hissi ve nasıl göründükleriyle ilgili yoğun bir tatminsizlik duyar.
Her bozuklukla bağlantılı özel özellikler vardır. Örneğin, anoreksiya olan kişiler genellikle mükemmeliyetçi olma eğilimindedir, oysa bulimia olan kişiler genellikle dürtüseldir. Fiziksel faktörler, insanları risk altına alma konusunda da bir rol oynayabilir.
Genetik gibi. Bir dizi durum, hassas bireylerde yeme bozukluklarını tetikleyebilir. Aile üyeleri veya arkadaşlar bireyleri bedenleri hakkında sürekli olarak taklit edebilir. Bireyler, düşük kilo veya belirli bir vücut imajını vurgulayan jimnastik veya diğer sporlara katılıyor olabilirler. Olumsuz duygular veya tecavüz, istismar veya sevilen birinin ölümü gibi travmalar da bozuklukları tetikleyebilir. Doğum yapmak gibi mutlu bir olay bile, olayın ardından kilo kaybı veya diğer değişikliklere tepki olarak bir yeme bozukluğunu tetikleyebilir. Özellikle kadınlar için, baskı, medya vücut imajıyla ilgili olabilir. Magazin dergileri, televizyon ve diğer medya, “mükemmel” bir vücudu sahip olma baskısını pekiştirebilir.
Bir yeme bozukluğunun belirtileri nelerdir?
Belirtiler farklı bozukluklarda farklıdır, ancak genellikle aşağıdaki gibi belirtiler vardır:
– Aşırı kilo kaybı
– Aşırı kilo alma
– Diğerleri önünde yemeyi reddetme
– Aşırı veya kompulsif egzersiz
– Normal yemek yerken kusma
– Gıda ile ilgili korkular ve takıntılar
– Alışılmadık gıda ritüelleri
– Aşırı yağ, şeker veya tuz içeren gıdaları kaçınma
– Kendini yetersiz ve değersiz hissetme
– Aşırı endişeli veya depresif hissetme
Bu belirtiler, yeme bozukluğu olan bir kişiye yardım etmek için profesyonel yardıma ihtiyaç olduğunun bir işareti olabilir. Şiddetli vakalarda, yeme bozukluğu olan bireyler diğer tehlikeli davranışları da benimseyebilir, örneğin aşırı dozda ilaç kullanabilir veya intihara teşebbüs edebilirler.
Psikoterapi nasıl yardımcı olabilir?
Bir yeme bozukluğu olan kişi için psikoterapi, birincil tedavi seçeneklerinden biridir. Psikoterapi, bireylere, yemekle ilgili düşünce ve duygusal tepkilerini anlamalarına ve değiştirmelerine yardımcı olabilir. Bireyler ayrıca stresle başa çıkmak, ilişkilerini geliştirmek ve daha sağlıklı bir öz imajı benimsemek için stratejiler öğrenebilirler.
Bireyler genellikle tedavinin ilk aşamalarında daha sık seanslara ihtiyaç duyarlar. Başlangıçta, tedavi bir hastanede olabilir veya bireyin güvende olmasını sağlamak için yoğun bir bakım seviyesine ihtiyaç duyulabilir.
Birçok terapi türü yeme bozuklukları için etkili olabilir. Bilişsel davranışçı terapi (CBT) genellikle bulimia ve aşırı yeme bozukluğu için etkilidir ve anoreksiya için de kullanılabilir. Aile terapisi, özellikle genç hastalar için faydalıdır. Grup terapisi, bireylere destek sağlamak ve diğerlerinin deneyimlerinden öğrenmek için etkili bir yol olabilir.
Birçok yeme bozukluğu olan kişi ayrıca antidepresan veya diğer ilaçlarla tedavi edilebilir. Bu ilaçlar, depresyon, anksiyete veya diğer ruhsal belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, ilaç tedavisi genellikle psikoterapi ile birlikte en etkili olmaktadır.
Sonuç olarak, yeme bozuklukları karmaşık ve tehlikeli durumlardır, ancak uygun tedavi ile bireyler tam bir iyileşme yaşayabilirler. Eğer siz veya sevdiklerinizden biri yeme bozukluğu belirtileri gösteriyorsa, lütfen bir uzmana başvurun.
